Easter HIIT

Easter HIIT

Η δοκιμασία Ladder εντάσσεται στα προγράμματα αντοχής. Αποτελείται από δύο ασκήσεις (burpees και sit-ups)που επαναλαμβάνονται. Ενώ οι επαναλήψεις των burpees μειώνονται των sit-ups αυξάνονται.

Δοκιμάστε μονάχα εφόσον γνωρίζεται τις ασκήσεις και είστε σε κατάλληλη σωματική κατάσταση να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα στον καλύτερο χρόνο που μπορείτε να κάνετε.

Leave a comment

Ελατε να μας γνωρισετε !

Κουκακι - Δημητρακοπουλου 106, 2ος οροφος, (τηλ. 2130349310 - Ώρες Λειτουργίας)


Email

feelthehiit@gmail.com

Address

Κουκακι

Phone-no

Κουκάκι 213 034 9310 (Ώρες Λειτουργίας)