Δείτε τα αθλητικά Challenges του γυμναστηρίου HIIT (στο Κουκάκι, Αθήνα κέντρο).
Είναι προπονήσεις που απευθύνονται σε ασκούμενους με σωστές βάσεις στη γυμναστική που γνωρίζουν πώς να αποφεύγουν τραυματισμούς.

Είναι απουσιολόγια βασισμένα στη λογική του HIIT (high intensity interval training), με στοιχεία από Pilates, TRX και Cross Train.